Några ord + aktivitetsschema
Det gav mig en tankeställare när jag började sluta bry mig så mycket om vad jag åt, jag var som sagt trött på att behöva tänka på vad jag ska äta och inte äta. Men, lite uppenbart, jag började gå upp i vikt.
Jag behövde nog den perioden för att kunna förstå vad jag verkligen ville. Och det blev rätt självklart för mig att jag absolut inte ville gå upp i vikt. Jag vill gå ner i vikt.
Jag är absolut inte tillbaka i samma banor som innan, jag har bara ett nytt tänkande när det gäller viktminskning. Och jag ska en vacker dag nå ned till min drömvikt och få den kropp jag behagar.
Just nu provar jag exempelvis hur mycket jag kan äta på en helg utan att gå upp, och det har fungerat bra. Jag vill kunna bevisa för mig själv att jag kan äta vad jag vill fast i begränsad mängd och ändå förlora kilon.
Men nog om kost och allt som berör. Nästan.
Aktivitetsschema för veckan som har gått:
Måndag: Promenad/jogg.
Torsdag: Styrketräning och konditionsträning.
Lördag: Promenad/jogg.
Söndag: Promenad/jogg.
Jag är stolt och nöjd över det jag åstadkommit, fyra dagar i veckan har jag satt som gräns och mina resultat förbättras sakta men säkert!
Nästa vecka:
Måndag: Spinning 55 min.
Tisdag: Styrketräning och konditionsträning.
Torsdag: Styrketräning/konditionsträning eller promenad.
Fredag: Spinning 55 min.
Sedan får vi se om jag lägger in något mer, men så ser det ut.
Den 3 juni ska jag väga mig, ska bli spännande att se!
Jag behövde nog den perioden för att kunna förstå vad jag verkligen ville. Och det blev rätt självklart för mig att jag absolut inte ville gå upp i vikt. Jag vill gå ner i vikt.
Jag är absolut inte tillbaka i samma banor som innan, jag har bara ett nytt tänkande när det gäller viktminskning. Och jag ska en vacker dag nå ned till min drömvikt och få den kropp jag behagar.
Just nu provar jag exempelvis hur mycket jag kan äta på en helg utan att gå upp, och det har fungerat bra. Jag vill kunna bevisa för mig själv att jag kan äta vad jag vill fast i begränsad mängd och ändå förlora kilon.
Men nog om kost och allt som berör. Nästan.
Aktivitetsschema för veckan som har gått:
Måndag: Promenad/jogg.
Torsdag: Styrketräning och konditionsträning.
Lördag: Promenad/jogg.
Söndag: Promenad/jogg.
Jag är stolt och nöjd över det jag åstadkommit, fyra dagar i veckan har jag satt som gräns och mina resultat förbättras sakta men säkert!
Nästa vecka:
Måndag: Spinning 55 min.
Tisdag: Styrketräning och konditionsträning.
Torsdag: Styrketräning/konditionsträning eller promenad.
Fredag: Spinning 55 min.
Sedan får vi se om jag lägger in något mer, men så ser det ut.
Den 3 juni ska jag väga mig, ska bli spännande att se!
33 dagar kvar!
Idag är det 33 dagar kvar till studenten.
Inte förrän idag beställde jag en klänning, det har varit svårt att hitta en som fallit mig i smaken.
Jag är otroligt kräsen av mig, önskar ibland att det inte var så!
Beställde också en annan klänning som mamma tyckte var fin, så hon köpte båda två åt mig, blev väldigt lycklig.
Postar en bild på klänningarna när jag har fått dem.
På tisdag åker jag iväg till min underbara flickvän och stannar tills söndagen, det kommer bli mys <3
Har varit ute i solen sedan tolv ungefär fram tills nu, otroligt skönt måste jag ta och säga.
Jag blev nog tamigfan lite brun, jag som varit blek genom alla dessa år. Intressant!
Inte förrän idag beställde jag en klänning, det har varit svårt att hitta en som fallit mig i smaken.
Jag är otroligt kräsen av mig, önskar ibland att det inte var så!
Beställde också en annan klänning som mamma tyckte var fin, så hon köpte båda två åt mig, blev väldigt lycklig.
Postar en bild på klänningarna när jag har fått dem.
På tisdag åker jag iväg till min underbara flickvän och stannar tills söndagen, det kommer bli mys <3
Har varit ute i solen sedan tolv ungefär fram tills nu, otroligt skönt måste jag ta och säga.
Jag blev nog tamigfan lite brun, jag som varit blek genom alla dessa år. Intressant!
Nya och friska tag
Tankarna flyger hit och dit.
Istället för att ägna min tid på mitt projektarbete som ska vara klart om fem dagar tänkte jag sitta här och skriva av mig, en hel del.
Igår satt jag och tänkte på vad majoriteten av mina tankar egentligen kretsar kring, och då slog det mig att det jag sitter och tänker på inkräktar mina tankar troligtvis var femte minut.
Dessa tankar gör mig blind, trycker ned mig, kan förvandla mitt goda humör till rena helvetet på en sekund.
Jag ska nu avslöja vad det är jag tänker på om dagarna.
Min rädsla för att aldrig kunna nå min ideal vikt.
Jag har en rätt så sjuk ideal bild på hur jag vill att min kropp ska se ut, jag vill väga ca 10 kg mindre för att jag ärligt talat finner smala kroppar, lite beniga sådana, otroligt snygga.
Jag är 161 cm lång och till min längd så borde min vikt ligga runt 60 kg, till min stora besvikelse så väger jag 12 kg mer än vad jag borde göra. Alltså 72 kg till mina ynka 161 cm. Jag är helt klart överviktig.
Men, när jag satt och funderade igår så fick jag faktiskt nog.
Jag borde börja ta och tänka lite snällare om mig själv, även om min mage inte är så jävla liten.
Det är så otroligt mycket energi som har blivit uppäten på grund av att jag tänkt så förbannat mycket och oroat mig över hur det ska gå för min vikt. Jag kan egentligen inte förklara mina tankar på ett bra sätt, men så ligger det till.
Från och med idag ska jag försöka utesluta de jobbiga tankarna, äta VAD FAN jag vill, fast i lagom mängd. Allting handlar om mängd. Så är det.
Och fortsätta träna.
Jag tränar inte bara i syfte att gå ned i vikt, det är ett utav mina största intressen och man vinner så mycket mer på att träna än att bränna kalorier.
Nu ska jag hålla mina tummar och hoppas på en gladare framtid.
Istället för att ägna min tid på mitt projektarbete som ska vara klart om fem dagar tänkte jag sitta här och skriva av mig, en hel del.
Igår satt jag och tänkte på vad majoriteten av mina tankar egentligen kretsar kring, och då slog det mig att det jag sitter och tänker på inkräktar mina tankar troligtvis var femte minut.
Dessa tankar gör mig blind, trycker ned mig, kan förvandla mitt goda humör till rena helvetet på en sekund.
Jag ska nu avslöja vad det är jag tänker på om dagarna.
Min rädsla för att aldrig kunna nå min ideal vikt.
Jag har en rätt så sjuk ideal bild på hur jag vill att min kropp ska se ut, jag vill väga ca 10 kg mindre för att jag ärligt talat finner smala kroppar, lite beniga sådana, otroligt snygga.
Jag är 161 cm lång och till min längd så borde min vikt ligga runt 60 kg, till min stora besvikelse så väger jag 12 kg mer än vad jag borde göra. Alltså 72 kg till mina ynka 161 cm. Jag är helt klart överviktig.
Men, när jag satt och funderade igår så fick jag faktiskt nog.
Jag borde börja ta och tänka lite snällare om mig själv, även om min mage inte är så jävla liten.
Det är så otroligt mycket energi som har blivit uppäten på grund av att jag tänkt så förbannat mycket och oroat mig över hur det ska gå för min vikt. Jag kan egentligen inte förklara mina tankar på ett bra sätt, men så ligger det till.
Från och med idag ska jag försöka utesluta de jobbiga tankarna, äta VAD FAN jag vill, fast i lagom mängd. Allting handlar om mängd. Så är det.
Och fortsätta träna.
Jag tränar inte bara i syfte att gå ned i vikt, det är ett utav mina största intressen och man vinner så mycket mer på att träna än att bränna kalorier.
Nu ska jag hålla mina tummar och hoppas på en gladare framtid.
