radicalsick

Det gav mig en tankeställare när jag började sluta bry mig så mycket om vad jag åt, jag var som sagt trött på att behöva tänka på vad jag ska äta och inte äta. Men, lite uppenbart, jag började gå upp i vikt.
Jag behövde nog den perioden för att kunna förstå vad jag verkligen ville. Och det blev rätt självklart för mig att jag absolut inte ville gå upp i vikt. Jag vill gå ner i vikt.

Jag är absolut inte tillbaka i samma banor som innan, jag har bara ett nytt tänkande när det gäller viktminskning. Och jag ska en vacker dag nå ned till min drömvikt och få den kropp jag behagar.
Just nu provar jag exempelvis hur mycket jag kan äta på en helg utan att gå upp, och det har fungerat bra. Jag vill kunna bevisa för mig själv att jag kan äta vad jag vill fast i begränsad mängd och ändå förlora kilon.

Men nog om kost och allt som berör. Nästan.
Aktivitetsschema för veckan som har gått:

Måndag: Promenad/jogg.
Torsdag: Styrketräning och konditionsträning.
Lördag: Promenad/jogg.
Söndag: Promenad/jogg.

Jag är stolt och nöjd över det jag åstadkommit, fyra dagar i veckan har jag satt som gräns och mina resultat förbättras sakta men säkert!

Nästa vecka:
Måndag: Spinning 55 min.
Tisdag: Styrketräning och konditionsträning.
Torsdag: Styrketräning/konditionsträning eller promenad.
Fredag: Spinning 55 min.

Sedan får vi se om jag lägger in något mer, men så ser det ut.
Den 3 juni ska jag väga mig, ska bli spännande att se!